游泳安全培训
开展游泳安全知识培训，教授溺水自救技能；
游泳活动考察旅行
组织游泳爱好者进行水域环境的旅行和考察活动；
游泳教学课程
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程，包括儿童游泳、成人初学者、技巧提升等；
游泳营养咨询
提供游泳运动员的营养膳食咨询和设计；
游泳技能培训班
举办游泳技能培训班，包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的技能训练；
游泳养生营养指导
提供游泳运动员的养生营养指导和建议；
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。
游泳馆设施通常包括标准游泳池、更衣室、淋浴间、洗浴设施、安全设备等。
游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形，还有助于放松身心。
游泳时应根据姿势和节奏控制呼吸，确保足够的氧气供应。
游泳后进行适当的轻松游泳或伸展活动可以帮助肌肉放松和恢复。